Doğru Beslen.Güzel Yaşa.
Doğru beslenmenin hayatımızı daha sağlıklı ve mental olarakta daha güzel yaşamak için çok önemli bir faktör olduğunu biliyor muydunuz?
Sağlıklı Yaşam Yolcuğuluğuna Beraber Çıkmaya Var Mısın?
2017 yılında çıktığımız yolculukta ” her birey sağlıklı yaşamalı ” sloganını ilk ilkemiz olarak listemizin başına ekledik. Her biri alanında uzman Diyetisyen arkadaşlarımızla kişiye özel beslenme programlarının önemini vurgulayarak ve her bireye özel hazırladığımız beslenme programları ile fark yarattığımızı biz değil danışanlarımız söylüyor…
Danışmanlık Hizmetlerimiz
İstediğin Sağlıklı Yaşamı Yaratalım!
Kadınlara Özel Beslenme
Beslenme alışkanlıkları her kadın için farklıdır. Ancak bunun bilincinde olmayan kadınlarımız sürekli aynı hataları yaparak kendilerine uygun olmayan beslenme ve diyet programlarını uygulayarak kilo vermeye çalışmaktadırlar. Asıl sorun kilo vermek değil asıl sorun doğru beslenememek.
Sporculara Özel Beslenme
Sporcular yaptıkları spor dallarına göre farklı şekilde beslenmelidirler. Yapılan her sporun spor yapan kişiye göre kalori ve yağ yakma oranları ile kas geliştirme oranları farklılık göstermektedir. Bu yüzden her sporcu kendi alanlarına göre özel olarak beslenmeledirler.
Erkeklere Özel Beslenme
Kadınlarda olduğu gibi erkeklerin her birisinde de beslenme alışkanlıkları farklıdır. Erkeklerde daha fazla görünen kronik yağlanma gibi sorunsalların en büyük nedeni de yanlış beslenmeden geçmektedir. Erkeklerin de her bir birey için özel beslenme programına ihtiyacı olduğunu hatırlatmak isteriz.
Hamilelere Özel Beslenme
Hamilelikte düzgün beslenme hem anne adayının doğum öncesi ve sonrası kilo problemlerini ortadan kaldırmakta ve doğacak çocuğun sağlığı açısından aşırı önem taşımaktadır. Hamile kadınların hem kendileri için özel olarak hem de doğacak çocuklarının cinsiyetlerine göre özel beslenme gereksinimleri vardır.
Çocuklara Özel Beslenme
Çocuklarımızın beslenme ihtiyaçları bizlerden farklıdır. Ebeveynler bunun farkında olmadan genellikle kendi yedikleri yemekleri ve fast&food tarzı besinlerle çocuklarını beslemektedirler. Ancak gelişim çağında olan çocuklarımızın ileriki yaşlarında sorun yaşamaları için beslenme alışkanlıklarının değişmesi ve onlara uygun hale getirilmesi gerekmektedir.
Lohusalara Özel Beslenme
Doğum öncesinde dikkat edilmeyen beslenme yüzünden çoğu yeni anne olmuş kadınlar doğum sonrasında aşırı kilolarından şikayet etmektedirler. Doğum sonrasında ki doğru beslenme lohusa durumundaki kadınların psikolojisinin düzelmesi ve hamilelik öncesi fit vücutlarına dönmesi açısından büyük önem taşımaktadır.
İdeal Kilonu Hesapla
Aşağıda bulunan formumuz ile ideal kilonuzu hesaplayabilir fazla ve eksik olduğunu düşündüğünüz ideal kilonuza kavuşmak için diyetisyenlerimizden randevu talep edebilirsiniz.
Danışan Hikayeleri
Değişime İnanan Danışanlarımız
Beslenme Makaleleri
Hamilelere Özel Beslenme Tarifleri
Çocuklara Özel Beslenme Tarifleri
Özel Diyetisyen
Günlük hayatta alınan fazla ya da eksik besinler için kişiye göre özel diyetler bulunmaktadır. Günümüzde en yaygın meslekler arasında yer alır. Özel diyetisyen olmanın amacı bireylerin daha sağlıklı bir yaşam sürmesine yardımcı olmaktır. Diyetisyen olmak için gerekli alanda 4 yıl bölüm okumuş olması ve gereken lisans belgesini alması gerekir. Günümüzde dolandırıcılık vakaları arttığından dolayı hizmet alacağınız diyetisyenin gerekli belgelere sahip olduğundan emin olunuz. Bahsettiğimiz bu özel diyetisyenlerin görevleri şunlardır:
- İştahsızlık, beslenme sıkıntıları gibi yeme içmede sıkıntı yaşayan insanlara yardımcı olmak.
- Yaşlı insanların ihtiyaçlarını bilmek ve onlara göre beslenme programı oluşturmak.
- Lohusa dönemindeki annelere en doğru beslenme programını sunmak.
- Tamamen kişiye özel ve özgün yemek planını en doğru bir biçimde oluşturmak.
- Hem ekonomik hem de sağlıklı beslenme çizelgeleri oluşturmak.
- Hangi besin ne kadar faydalı, hangi besinden uzak durulması gerektiği gibi besinler hakkında bilmemiz gereken özel detaylar hakkında bilgi vermek.
- Uyguladığı diyeti spor ile birleştirerek daha etkili bir hale getirmeye çalışmak ve benzeri durumlar diyetisyenlerin görevleri arasında yer almaktadır.
Diyetisyenlerde Olması Gereken Özellikler
Diyetisyen olmak, karşıdaki insanı yargılamamak, motive etmek ve etik kurallar içerisinde destek sağlamak gibi nitelikler gerektirir. Diğer nitelikler ise şunlardır:
- Özel diyetisyen, ilgilendiği kişiyi tarafsız ve aktif bir biçimde dinlemelidir.
- Dinledikten sonra sıkıntılarına çözüm üreterek uygun bir şekilde onları yönlendirmesi gerekir.
- Bilimsel bir şekilde yönlendirebilmelidir.
- Problemlere karşı mantıklı bir şekilde çözüm bulabilmelidir.
- Kişilerin ihtiyaçlarını ve tercihlerini göz önünde bulundurmalı, kendince bir yol izlememelidir.
- Beslenme bilimi araştırmalarını takip etmeli ve her yenilikten haberdar olmalıdır.
- Yeme alışkanlıklarını düzene sokmak ve sağlıklı beslenmenin önemini bireye net bir şekilde aktarmalıdır.
- Hitabeti düzgün olmalıdır.
- Profesyonel sporcuların çalışma saatleri, antrenman saatleri, antrenman süreleri ve çalışma esnasında harcadıkları enerjiyi hesaba katarak tamamen onlara özgün bir diyet programı hazırlayabilmelidir.
- Yeni doğum yapmış annelere eksik veya yanlış bilgi vermeden onları yönlendirebilmelidir.
- Yaşlı insanların beslenme biçimleri hakkında bilgi sahibi olmalıdır.
- Karşısındaki kişiyi empatili bir şekilde yargılamadan dinleyebilmek gibi durumlar diyetisyenlerde olması gereken özellikler arasında sayılabilir.
Günümüzde özellikle yeme bozukluklarıyla mücadele eden bireylerin daha çok tercih ettiği özel diyetisyenlerle ister online ister yüz yüze görüşme sağlamak mümkündür. Bu tamamen bireyin kendi seçimidir. Online diyetisyenlere diyetisyen uygulamaları yardımıyla ulaşmak mümkündür. Bunun yanında kendi diyetisyeninizle mail, mesaj uygulamaları veya görüntülü arama yollarıyla ulaşabilir ve görüşme sağlayabilirsiniz.
Diyetisyen Olma Aşamaları
Kurumsal, özel diyetisyen veya herhangi bir alanda diyetisyen olabilmek için öncelikle 4 yıllık yeme ve diyetetik bölümünden mezun olmanız gerekir ve gerekli lisans belgelerini alınması şarttır. Gereken bu eğitimden sonra deneyim için ilgili alanla alakalı bir yerde çalışmış olmak gerekir. Bu eğitimlerin dışında kendilerini geliştirmek de mümkün olmakla birlikte kişiye daha çok avantaj sağlamaktadır.
Maaşları kişinin aldığı eğitime göre ve deneyim seviyesine göre değişmekle birlikte en düşüğü bile iyi denebilecek kadar fazla bir miktara sahiptir. Bu eğitimlerde yabancı dil birikimi gibi bazı faktörler de taşıyor olabilmek maaşınızı yükseltir.
Özel Diyetisyenlerin Ücretleri
Hastanenin büyüklüğüne, kalitesine göre ve bazı özelliklerinden dolayı fiyat da farklılık göstermektedir. Büyük bir hastanede daha pahalıya bir özel diyetisyen bulunurken, daha küçük bir hastanede uygun fiyatta bulunabilme olanağı mevcuttur. İki haftada bir gidilen bu diyetisyenler de fiyat farklılıkları aynı değildir. Vakti olmayan kişilere özel online bir şekilde diyetisyenler bulunmaktadır.